sobota 30. března 2013

Mazanec :-)

Ahojky holky :-)

Měly ste zájem o receptík tak ho sem hodím, ale je to normální, nezdravý Velikonoční mazanec :-D ALE! Dneska sem měla plátek k snídani s marmeládou a žiju :-D A opravdu sem si na něm pochutnala, takže doporučuji !!:-) A buďte si jisté, že jednou za čas Vám to určitě neublíží :-) Já ho peču hlavně pro rodinu, ale ochutnání si prostě neodpustím :-))

Potřebujeme:

3 žloutky
120 g cukru
150 g másla
500 g polohrubé mouky
3 dl mléka
40 g droždí

a pak už podle chuti :-) Já rozinky nejím, takže ty tam nedávám.. Jen mandle na ozdobu :-)))

Cukr, máslo a žloutky ušleháme do pěny. Z droždí, lžičky cukru a vlažného mléka (stačí tak 1 dl) necháme vzejít kvásek - já to dám na topení a je to hned. :-) Přidáme prosátou mouku a společně s kváskem a pěny ze žloutků vypracujeme těsto, které se nám nebude lepit k míse/válu. Už teď si utvoříme takový bochánek, posypeme moukou, přikryjeme utěrkou a necháme cca hodinku kynout.. Měl by přibližně zvětšit svojí velikost tak 2krát :-) Po hodince ho znovu propracujeme a vytvoříme už bochánek, který se nám bude líbit.. :-) Ten dáme na plech ( na pečící papír) a necháme zase 20-30 minut kynout.. :-) Pak v prostředku uděláme nožem křížek (aby nepraskl) a posypeme mandlema a potřeme rozšlehaným vajíčkem :-)) A dáme péct na hodinku do trouby na 170 °C.. Já nechávám péct tak 10 minutek odkrytý a pak na něj hodím pečící papír (aby se nespálil) a na posledních cca 5 minutek zase odkryju :-) Ale musíte tu barvičku hlídat :-))


A pak už jen papáte :-P Dobrou chut!:-)

pátek 29. března 2013

Fotky jídel :-))

Ahoj holky.. :-)

Jaký ste měly den?:-))

Já moc nestíhám, takže jen tak v rychlosti :-) Po probuzeni jsem mela mensi sok, bylo u nas zase asi 3 cenťáky nasněžíno, ale než sem si udělala snídani, kafíčko... Všechno to slezlo :-D Připadala jsem si jak Alenka v říši divů... :-D

Mazanec :-) No neni nádherný ?:-)

Večeře: hora zeleniny, mozzarela a tuňák :-)

Svačinka ve formě koktejlu :-))

Snídaně: voda s citronem + kafe + kašička -->

S jahůdkama, borůvkama a čokoládou :-))


To je pro dnešek všechno :-P Mějte se krásně!!:-)

čtvrtek 28. března 2013

Nákup :-))

 A co všechno jsem pořídila ?:-))


Klasika : ovoce a zeleninka :-) Konkrétně - rajčátka, jahody, citrony, cuketa, avokádo a papriky :-)

"mlékarna" :-)
- zakysaná smetanka
- buvolí mozzarela (dole v rohu :-))
- tofu natural a tofu uzené
- šumavský eidam a ještě jeden od značky madeland
- hermelín pro figur ( na chuť)
- veliký bílý jogurt Hollandia
- alpro soja čokoládový jogurtík
- gervais (mají za 10 Kč v kauflandu :-))
- tuňáková pasta ( zase Kauflandu 40 Kč)

Sladkůstky :-)
- denuts
- emco ořechové tyčinky
- Puding (krém) - kokosový a vanilkový
- rýžový medvídci
- kakaové sušenky od Havlíčka

Taková směska :-)
- chlebík
- bulgur s červenou čočkou (až bude náká krizovka :-)
- pak sem si u babičky odsypala kukuřičnou strouhanku :-)
- směs na karbanátky, měli je v akci za 20 Kč ve zdravé výživě, takže jsem si řekla, že to vyzkouším :-))

Nejlepší káva na světě - s příchutí vanilka :-)
Stále mě v akci v Kauflandu 111 ,- ale je opravdu malinkatá (v poměru k hrníčku je to vidět), ale stojí za to !! Výborná :-))


Postupně budu přidávat svoje názory, zkušenosti s výrobky :-)))

Krásný den!!:-)

Food Diary 28.3. :-))

Krásný prázdninový, skoro jarní den!!:-)

Právě Vám píšu s nádherně napapaným bříškem :-D. Protože mám opravdu hodně fotek, rozhodla jsem se, že to rozdělím do dvou příspěvků. :-) Dneska mám v plánu upéct mazanec - normální a pak bych také chtěla vyzkoušet zdravější formu mazance, ale tu musím ještě vymyslet.. :-D:-D Snad se povede.. :-) Protože mi to nevyšlo dřepovat tak jak jsem chtěla, začínám znova.. :-)) Nebudu Vám tu lhát jak krásně dřepuju, každý den, když mi to prostě nevyšlo.. :-// Takže nový start :-))

Moc dobroučký šáteček ze zdravé výživy - tentokrát jablečný :-))

A teď už dnešní obídek, který byl vážně, vážně úžasný ♥♥


Skládá se z:
brambory
cuketa
paprika
eggcheese :-)
česnek
koření na grilovanou zeleninu :-))

To jsem postupně naházela všechno do tohodle úžasného stroje --> 

A po cca 20 minutách z toho vzniklo toto :

A bylo to vážně výborné, jsem ráda, že jsem dala další šanci cuketě a eggcheese :-)) 


Novinky ?
  • Předplatila jsem si Dietu a jako bonus dostanu voňavku :-)) ♥♥ Paráda!
  • Začala jsem dělat kromě Avonu i Oriflame :-))
  • Mám spoustu nových krabiček - furt mi někam mizí :-D

A teď si jdu prolouskat Vaše blogy a začít psát další příspěvek :-))

středa 27. března 2013

Prazdniny!:-)

Ahooj:-)

Sedim v buse ze skoly a dostava se mi toho krasneho pocitu, ze tam pujdu zas az za tyden!!:-) Parada, ale tem z Vas co jsou jeste skolou povinne to urcite nemusim vypravet. :-)

Dneska se chystam na nakup do Billi, do zdrave vyzivy a do DM :-) Takze cekejte clanek o tom co jsem si nakoupila, ale to az zitra.. :-))

Dalsim nakup, ktery chystam je v Kauflandu, budou tam super akce : vanilkova kava, tunakova pasta a tak:-)) Ted u sebe nemam letacek, ale vim, ze se mi tam toho libilo spostu!:-)) Urcite juknete.. :-))

Jinak zima je porad, ale mam pocit, ze brzo bude lepe.. :-)) Musi!! :-))

Nakonec Vam sem hodim jednu fotku s mym nejuzasnejsim pejskem Jimmyskem.. :-)

úterý 26. března 2013

Food Diary 26. 3. 2013

Krásný večer holky :-))

Nejdřív Vám chci strašně poděkovat, už je Vás 50 co mě sledujete ♥♥ Děkuju moc, hned se mi líp píše. :-)) Dělá mi to zkrátka hroznou radost, když vidím, že navštívení stránky roste a můžu si tu od Vás přečíst komentíky :-).. Jste super:-))

Dnešek stál poměrně za nic, to počasí mě hrozně unavuje, kazí mi náladu a potom mě nic nebaví.. Ze všeho jsem akorát tak otrávená.. Ale! školu jsem přežila a už mě čeká jen zítra - píšu test, držte mi palce :-)) A máme tu prázdniny :-)) Miluji ty chvíli volna a je mi jedno jestli je to den, dva nebo celý měsíc :-) Prostě je to volno !!:-))

Food ♥

Snídaně: dobrá vláknina, vločky a banán, zalité mlékem a minutku hřející se v mikrovlnce :-)

Rychlo večeře: hlad je veliký a hodně hodin :-D

A otázka na Vás, jak poznám,že je avokádo správně zralé?:-D



Na dobrou noc!! Zamilovala jsem si jí :-)))

pondělí 25. března 2013

Krásnou dobrou noc :-*

Skoro každým nadpisem Vám přeju něco krásného, ať už ráno nebo dobrou noc :-P No vy se musíte mít krásně. :-)) Den probíhal přesně tak jak jsem si myslela, že probíhat bude, jen to doučování mě vážně, ale vážně nebavilo. :-) No hold nemůžeme mít každý den chuť se vzdělávat. :-) Na to, že byl už jarní den (a né první :-P) tak u nás docela slušně chumelilo a byla zima, že by ani psa nevyhali.. :-D A já zas musela do školy :-/ To je život :-D

Snídaně pro krály !! A dala si jí Andrejka :-D

A i já dneska začala "dřepovat" a už teď se děsím například 9. dne :-D:-D No čeká nás ještě spousta práce.. Nechcete se někdo připojit ?:-))

Juchůů ! Už jen 29 dní.. ♥ Vtípek :-)


Jaký jste měly den vy holky?:-)))



neděle 24. března 2013

Probuzení do dalšího mrazivého dne :-(

Krásné ráno holky,

vůbec, ale vůbec se mi nechce do školy... :-// Jediné co mě dostane z postele je to, že dole na mě čeká kousek koláče k snídani s božským domácím pomerančovým džusem !! :-))

Školu mám do 4, ale naštěstí mě nečeká žádný test, ale budu se tam učit na test úterní (ekonomika), po škole jako tradičně na kafíčko s kámoškou a pak na doučko. :-) Minule to byla celkem zábava, tak uvidíme co mě čeká dnes. :-)) A jako naposled mám naplánovaný nákup v Lidlu. :-)) Chci vyzkoušet tu mozzarelu z buvolího mléka a směs oříšků ♥♥

Domácí džusík - 1 pomeranč + jedna sklenice vody ( jednu už jsem ochutnala a mňam ♥♥)

Přežijme další den v tomto počasí a doufejme, že bude lépe (tepleji ♥) --> Krásný den holky :-)

Strouhaný koláč s malinami

Krásné ráno,

začneme ho s receptíkem na strouhaný koláč, který jsem našla zde u  Markétky :-)*. Je výborný a lehký :-))




Potřebujeme:
200 g celozrnné mouky
♥ 50g hladké bílé mouky
♥ 1 žloutek
♥ 60g třtinového cukru
♥ 80g másla
♥ 2 lžíce kakaa
♥ prášek do pečiva
♥ 150g bílého jogurtu


Náplň:
♥ 2 vaničky tvarohu
♥ 1 vanilkový puding - prášek
mléko - cca 2 lžičky
♥ 3 lžíce třtinového cukru
♥ malinky 

Ze všech surovin jsem si vypracoval těsto (spíš robor vypracoval:-D:-D). A rozdělila jsem ho na dvě půlky, které jsem zabalila do potravinové fólie, jedna putovala na mrazáku a jedna do ledničky. 

Při přípravě náplně jsem si smíchala všěchny ingredience až na maliny (ty jsem přidala až nakonec, aby zůstaly co nejvíc "celý").  Teď necháme všechno odpočívat cca hodinku :-) Mezitím si můžem vymazat plech, já na to použila ždibíček másla.

Po hodince vyndáme těsto z ledničky a vyválíme ho tak, aby nám pokrylo celou plochu formy - já použila formu na koláč. A na to rozprostřeme krém a teď přijde řada na těsto z mrazáku. :-) Na hrubém strouhadle ho celý nastrouháme a poklademe jím celou plochu krému. 

Nakonec dáme koláč péct cca na 25 minutek (cca! hlídejte to :-*) do předehřáte trouby na 170 °C 


sobota 23. března 2013

Jídlo, jídlo, jídlo !!:-)

Krásný večer děvčata :-))

Jaký jste měly den? Já téměř nevylezla z postele, akorát sem si vždycky uvařila jídlo a šla zase spát.. Včerejší večer / noc byla velmi náročná. Myslím si, že jsem vytancovala tak miliony Kcal :-D:-D

Obídek: špenátové těstoviny plněné ricottou (italský týden v lidlu)

Moc, moc dobré :-))

Nejlepší brambůrky světa a proč? Protože jsou to jen plátky brambor, pečené na pečícím papírů ♥♥♥

Zítra Vám přidám receptík na koláč co jsem pekla :-PP

Dobrou noc :-*

Food Diary 23. 3.

Krásný den holky :-))

Už mám za sebou menší procházku a byla to paráda. :-) Jen mě štve, že trošku mrzne ... Jaro!!! ♥♥♥

Mám na Vás prosbu, hodily by jste mi do komentářů odkaz na Vaše nejoblíbenější video ??:-) samozřejmě myslím cvíčo :-P

A co budete mít k obídku ?:-))


Včerejší večeře: celozrnné špagety se špenátem, ricottou a rajčátky :-)

Dnešní snídaně: vločky, banány, borůvky, skořice ♥

A já půjdu vymyslet co si dám k obědu :-PP

pátek 22. března 2013

Fotky za poslední tři dny :-*

Ahojky holky,

tímhle článkem bych chtěla shrnout poslední tři dny a pak už budu zase pokračovat den za dnem :-) Právě tak jak sme byly zvyklý :-))

Začnu tím co to vlastně veletrh fiktivních firem je :-))

Fiktivní firma - firma, kterou mají studenti na některých školách, nejvíce na obchodních akademiích. Vedete si účetnictví, děláte katalogy, nabídky a vymýšlíte jak nejvíce "vydělat". :-) Každá firma má svůj účet a musí dělat všechno jak v normální firmě. :-)

Veletrh fiktivních firem - je mezinárodní soutěž, může přijet kdokoliv kdo má fiktivní firmu a příhlásí se. Probíhá to tak, že si "postavíte" stánek a po 3 dny nabízíte, obchodujete.. Hodnotí se znalosti, jazyk, stánek, katalog, reklama a spoustu dalších věcí. :-) Probíhalo to na výstavišti v Holešovicích a bylo tam 110 stánků ze 14 zemí světa. Zůčastnili se i Belgičané, španělé a tak :-))

Naše firma je cestovní kanceláří, která obchoduje se zájezdy na Sicílii :-). Ano jen tou :-P studuju cestovní ruch. Skončili jsme na krásném pro mě opravdu krásném 20. místě. :-)

Ve stánku :-)

A teď pár foteček jídel :

Nejlepší pití na světě !! H2O s citronovou duženou, slazená stévii ♥♥ Mňamí !!!:-)

Kokosový muffin ♥♥


A už jsem doma ♥ Juchůů .. těším se na zítřejší snídani, strašně moc.. Hrozně mi ty mý kašičky chyběly, ale tam to prostě nešlo.. :-) 

Rozkvetl mi kaktus, poprvé mam rozkvetlý kaktus, který jsem tak nekoupila.. No není nádherný ?:-)))

Dnešní svačinka : rozmixovaná mrkev, jablko a mandarinka ♥♥ Miluju :-)

Dneska si udělám ňákou nejlepší večeři a pak Vám  to sem ještě hodím :-) Je mi jasný, že tenhle článek byl zahlcen fotkama, ale tak snad nevadí :-))

středa 20. března 2013

Krasny vecer:-*

V uvodu bych se Vam chtela omluvit, ze nectu Vase prispevky, ale jsem ted jen na mobilu a to neni vazne nic moc. :-) Ale hned jak prijedu domu, tak to vsechno napravim. :-)
Rano jsem zacala s kokosovym latte a pak jsem stravila 8 hodin na nohach :-/:-D
Dneska jsem se byla podivat po obchodech a koupila jsem si sportovni podprsenka za 198 Kc a dve sukne - kazda za 29 Kc ;-)) No tomu se rika stesti :-)
V Bille jsem si koupila super svacu - nakrajeny pomeranc a kiwi :-)) A jeste s vidlickou, takze naprosto idealni!:-))
Dobrou noc holky:-))

úterý 19. března 2013

Rano, ranicko:-)

Krasne rano, ranicko :-P
Po probuzeni me cekal mensi (vetsi) sok, vsude je snih! :-D Jasny, ja vim, ze vcera snezilo, ale ze toho bude tolik? To me vazne nenapadlo :-/ Kdykoliv si zacnu myslet, ze je jaro tu, tak se ta zima takhle pripomene:-//
Ted zrovna sedim ve vlaku a rozepisuji prispevek pro Vas:-) Umiram hlady, protoze jsem se nestihla nasnidat - casu malo :-/ Ale hned jak prijedu tak si neco koupim. :-) Treba zas nakej kolacek na hlavaku a velky kafe
v Mekaci :-)) Mmmm uz aby! :-)
Po dlouhe dobe tak odlisna snidane, ale vyborna!! Kokosove latte - ano opravdu kokosove a je to mnamka a kelimek asi vsichni znate:-) jednou za pul roku, proc ne :-)))

neděle 17. března 2013

Krasne rano!:-)

Krasne rano holky:-))
Tohle je muj oficialne prvni prispevek z mobilu:-)) Stahla jsem si aplikaci blogger a,je to pro me daleko jednodussi nez chodit na prohlizec. :-)
Dneska me toho ceka celkem dost a domu se dostanu az v pul 9. Mam skolu do 4 a pak od 7 anglictinu. Jeste nevim co budu mezi tim delat, protoze jit domu se mi nevyplati. :-/
A pak si musim zabalit, protoze jedu na 3 dny do Prahy na Veletrh fiktivnich firem, nejedete tam nekdo taky?:-)) Budu bydlet u tety a jsem moc zvedava jak to budu delat s jidle, ale asi.. Co si koupim to si snim - jinak to nevidim. :-)  Ale tesim se. Kouknu do M&S na jidlo, do nove objeveneho obchudku na hlavaku a jasne, ze i na hadriky. :-)
To mi pripomina, koupila jsem si uplne skvele boty, svetrik a dzinovou bundicku.. No ja Vam to sem snad budu muset hodit. :-D
A jinak moc dekuji za to, ze me pravidelne sledujete a komentujete!:-) dekuji vazim si toho :-)
A todle mi koupila moje milovana maminka :-) v Kauflandu rozsirili sortiment orisku :-))

:-P Povídání :-)

Krásný den!:-)

Včerejší véča: miluju obložený talíře :-)

Jak se máte? Co máte v plánu, když je tak hezky?:-)) Mě čeká účetnictví :-D No můžete mi závidět.. 




Viděli jste?:-)) Určitě jukněte, hlavně ta activia mě překvapila :-o:-D

Dneska Vám toho moc nepovím, nemám nějak povídací den.. :-D Takže se zkrátka mějte krásně :-)



sobota 16. března 2013

Dessert number one ♥

Jahelník ♥

- tak tenhle desert je bomba!! ♥
- dělala jsem ho dneska poprvé a inspirovala jsem se receptem z Alberta (hodně, hodně upravené :-D shodují se skoro jen jáhly :-D)


Potřebujeme:

200 g jáhel

60 g třtinového cukru
80 g brusinek
80 g vlašských ořechů
220 g kompotovaných štvestek
100 g kompotovaných broskví
4 vejce (bílky a žloutky zvlášť)
1 x cukr vanilkový (třtinový :-)
1 x cuk skořicový (třtinový:-)
1,5 lžičky skořice
2 lžičky medu

Nejdříve spaříme jáhly a poté je uvaříme ve 3/4 l vody (osolíme špetkou soli). Vaří se cca 20 minut, zkrátka dokuť nám nevznikne hustá kaše. Po uvaření ji necháme vychladnout.

Mezi tím jsem si navážila cukr, ořechy, brusinky a rozdělila žloutky a bílky. Z bílku jsem vyšlehala sníh a přidala k němu cukr, med, brusinky, oříšky a skořici. A zase šleháme. :-) Když už máme jáhly vychládlé, tak k je zamícháme společně se žloutkem. Nakonec to všechno smícháme k sobě. :-)

Vymažeme si plech žďobíčkem másla a nalejeme tam 1/2 těsta. Poklademe švestkama a broskvema (broskve z důvodu toho, že táta neni švestky, jinak stačí ty). A zalijeme zbylým těstem :-)

Dáme péct do předehřáte trouby na 160 °C a pečeme přibližně hodinu.


Podávala jsem se zakysanou smetanou, skořicí a švestkou a je to vážně láhudka!!:-)






Snídaně :-))

Vítám Vás do krásného slunečného dne :-)))


Miluji tu kombinaci ♥

Dnešek bude ve znamení úklidu .. :-) Chci si uklidit ještě jednu skříňku v kuchyni, koupelnu, pokoj a ještě si chci přebrat skříň. :-) Čeká mě spoustu práce. :-)

A to chci ještě stihnout něco upéct (recept bude:-))

A jako poslední Vám chci dát typ na jednu aplikaci, která je volně ke stažení do mobilu obchod playjmenuje se Water Your body :-) Tam si zapisujete co jste vypili a když dlouho nic nepřidáte, tak Vás upozorní, že by jste se měli napít :-)) Pro mě je to super, protože s tím pořádně pít, mám problém :-))






čtvrtek 14. března 2013

13. - 14. března:-)

Ahojky holky,

včera jsem byla na exkurzi v ČNB (Česká národní banka) a bylo to zajímavé. Vidět 12 miliard ve zlatě, 5 milionů v tisícovkách.. No nikdy jsem si nepřipadala chudší :-D Ale největším zážitkem pro mě byl jeden malý obchůdek na hlaváku - určitě ho některá z Vás znáte :-) Dnes Vám jsem dám jen malou část z toho co jsem si já a má kamarádka, daly dobrého. :-)

Snídaně: hruška + ovesné vločky + vlašské ořechy + skoříce ♥

Kafíčka na cestu ♥♥ Mňamí !:-)

Nejlepší koláček z toho obchodu ♥

Ten už prý tak výborný nebyl :-)

Tento získal pomyslné 2. místo :-)

Nebojte, nesnědla jsem je všechny já !:-) Ten druhý jsem jen ochutnala, abych Vám mohla říct jaký byl :-))


Dnešní snídaně :-)

Nakonec jsem vypila jen provamel, tech keksík, sušenka, chlebíček?:-D Se nedal jíst.. :-D Prostě mi nějak nesedl :-) A ten Provamel mi také chutnal více čokoládový :-) Teď mám v plánu vyzkoušet vanilku :-D

A přerovnala jsem si poličky ve špajzu - konečně :-D:-D Možná dodám fotky...

A vyhrála jsem giveaway u marki-life ♥♥ Děkuji, děkuji !!!:-))

A teď už dobrou !:-))

Dala jsem náhled a téééda, tomu se řiká záplava fotek :-D

úterý 12. března 2013

Food Tips:-))

Krásný den holky !:-)



Tvarohový fitness krém :-)
Cena: 20 Kč
Koupeno v: Albertu
Recenze: je to směs zákysu a tvarohu, ale chuťově jsem tam více cítila ten zákys :-) Samotné bych to nesnědla, to určitě ne, ale se skořicí, banánem a dobrou vlákninou mi to moc chutnalo !:-))

Od stejné značky si kupuji ještě:

Fitness eidam 20 %
- pyšní se certifikací "vím co jím"
Cena: nejsem si teď jistá ale tak cca 25 Kč
Nakupuji v : Albertu
Recenze: zkrátka mi chutná :-D Nemam ráda moc výrazné, plátkové sýry a tento je pro mě akorát :-)

12. března 2013 :-))

Krásný den holky :-)

Dneska to byl pro mě takový zvláštní den. Ve škole to uteklo jako nic. Ale stejně jsem ze všeho nějaká unavená :-D. Potom jsem šla do Alberta koupit maličkost k svátku přítelova tatínk a nakonec jsem vybrala omáčku k pečenému masu z Jacka Danielse (chlapy:-D) a pálivou pastu :-) Obojí to vypadá hezky a přítel k tomu příkoupí ještě whisku a bude to :-)

Při cestě z albertu mě zastavila paní s košíkem (takový ten typ jak Vás prosí ať přispějete na nemocné děti, zvířátka v útulcích apod. ) a nabídla mi jestli nechci přispět na ekologickou farmu, že bych jim tím pomohla v "rozletu", nabízela za to tyto sušenky:

tak jsem si řekla proč ne.. Že furt chci žít zdravě, jíst zdravě, tak že je podpořím. Protože jsem spěchala na autobus, tak jsem se na nic neptala,dala jí dvacka a šla jsem. Na obale jsou
www stránky - www.krisnuvdvur.cz a tam se vlastně dozvíte, že se jedná o hnutí Háre Krišna ( ano chytrému by to došlo při pohledu na webovky, mně jako zbrklíkovi ne:-D) a nevím.. Pod tím co řikala jsem si představovala něco jiného.. Ale tak.. Mám sušenky, přispěla jsem na "farmaření" a můžu mít pocit, že jsem udělala dobrý skutek.. Ano teď už tam vidím to: jídlo pro život..


Odpolední svačinka ♥♥
300 g - nízkotučného kefírového mléka
80 g - jahod
40 g - malin
půlka banánu :-)
a mixujeme.. a mixujeme :-D

Vyšlo mi to na dvě porce - jednu ke svačině, jednu jako doplněk k snídani :-))

Holky, čtete dietu?:-) Jak tam teď byly různé druhy smothies? :-) Rozhodla jsem se, že je všechny vyzkouším a budu Vám sem přidávat info :-))


Snídaně : 1/2 banánu, dobrá vláknina, skořice a jogurto - zákys :-D

:-))